Рецензия на «Остановите внутреннюю речь» (Neivanov)
Влад, какой замечательный совет! ☼ Мне кажется что это самое трудное, - отключить мозг. ☺ Говорят, надо что-то белое представить...Обычно, из-за неумения отключаться и начинается бессонница, по крайней мере, у меня так. ))))))))) Всего только успешного! ☼ Тина Шотт 30.08.2019 18:18 • Заявить о нарушении
Благодарю Вас, Тина! Как видите, не обязательно белое.Хорошо помогает классная музыка, ещё лучше огонь и текущая вода. Кроме того есть упражнения для расслабления.
Neivanov 31.08.2019 09:41 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
