Рецензия на «Личное пространство и что с ним делать» (Ольга Качук)
Здравствуйте, Ольга! Прочитал и сразу вспомнил давным-давно прочитанную книгу Станиславского "Работа актера над собой" - там он рассказывает о "кругах внимания". Актер на сцене, чтобы не рассеивать внимание, помещает себя в "малый круг". Там же он упоминает о восточных медитациях, где также практикуется сосредоточенность медитирующего в "интимном пространстве", - по Вашей классификации. Между прочим, - если вам не спится, - медитируйте, - забирайтесь в это собственное "интимное пространство", последовательно мысленно повторяя и представляя "мои руки - спокойные, тяжелые, теплые, я - засыпаю... Мои плечи - спокойные..." и т. д. - по всему телу. У меня эта действенная и надежная методика. А Вам - спасибо, и - успехов! Владимир Микин 14.05.2015 17:15 • Заявить о нарушении
Добрый день! Да, с практикой медитаций очень хорошо знакома и когда надо, это действительно помогает.
Спасибо за отклик, Вам также всяческих успехов!) Ольга Качук 14.05.2015 18:47 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
