Материал взят из Интернета: http://www.anahata.ru/magik/magik5.php
Методика исполнения и эскизы – на сайте.
На фото – мудра жизни.
На санскрите «мудрой» называется ритуальное положение рук в индобуддийской религии.
Мудры можно выполнять в любом положении, но оптимальной считается поза Лотоса.
Все упражнения выполняются спокойно, без напряжения мышц.
Мудры выполняются обеими руками.
Общее время для занятий 45 минут, которое можно разделить на два, три и более отрезка.
8. МУДРА "ЖИЗНИ"
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие.
Показания: состояние быстрой утомляемости, бессилия, нарушение зрения - улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.
Методика исполнения: подушечки сердечного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.
Здоровья Вам!
Нет очкам http://www.proza.ru/2010/02/05/826