Василий Котов - написанные рецензии

Рецензия на «Непутёвые заметки» (Эля Мусина)

Да, совсем необязательно место, где родился - родное. И, конечно, замечательно, когда человеку удается найти "свое" пространство. Моей половине в этом смысле повезло - еще в ранней юности перебраться в город своей мечты. Мне повезло еще больше - я в этом городе родился и не представляю себя ни в каком другом, хотя бывал в разных. На земле много красивых и удивительных городов. Но жить лучше всего в том городе, который хорошо понимаешь, и который хорошо понимает тебя. Мне в детстве очень понравились слова из песни Вертинского: "нынче мало родину любить, надо чтоб она тебя любила". Так что, возможно, дело не только в том, какой горд мы любим, а в том, какой город любит нас.

Отлично понимаю, почему в Питере может быть холодно. Наш город - для людей определенного склада. Эмоционального склада. Это - такое ментальное пространство, в котором найдется место многим типам личности, но... наверное, не всем. Человек вписывается или не вписывается в город, как предмет произведение искусства - в архитектуру. Полотнам Ренуара или Малявина будет неуютно в готическом замке. А фламандской живописи и Брейгелю - в современном сооружении из стекла и пластика. Да, так бывает.

Дети любят наш город, но предпочитают жить на юге Индии, в Тайланде, Индонезии - им там комфортнее и по климату, и по обстановке. Это на самом деле прекрасно, когда человек живет там, где подходящая "почва", где он ощущает свою жизнь наиболее полноценной, где он по-настоящему "дома".

Василий Котов   08.10.2023 21:33   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «***» (Эля Мусина)

А все дело в ошибочной самоидентификации - неверные выводы, сделанные на основе недостаточной информации... Если человеческим языком: то, что ты иногда способен летать, не обязательно означает, что ты - бабочка. Возможно, ты - летучая рыба :))).

Василий Котов   08.10.2023 21:17   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Дружба» (Эля Мусина)

О, знаком с этими милыми птичками не понаслышке! :))) Да, вороны очень умные, сообразительные и невероятно общительные. У нас они тоже на балконе тусуются, мы их иногда угощаем, а они иногда "улучшают" наши посадки - ну, выдирают и выкидывают то, что им кажется сорняками, удобряют кусками дохлых голубей и т.д. А также занимаются садово-парковым дизайном в ящиках с цветами... Из керамзита и камушков, взятых там же, на балконе, выкладывают что-то вроде бордюра вокруг некоторых посадок. Довольно ровно, между прочим! Да, они с нами общаются, совершенно не боятся, всегда заранее знают, что мы готовим, и может ли им от этого перепасть. Если вдруг забываем или слишком долго несем - напоминают о себе. А пару раз я даже застукал одну из ворон прямо уже в комнате - она принесла какую-то гадость и увлеченно расклевывала ее посреди ковра. Пришлось объяснить, что мы приглашаем только до порога балкона, за порогом - уже наша территория.

Может, кому-то и удавалось создать с ними идиллию, но я таких случаев не встречал. Идиллия не получается с ними даже у профессиональных орнитологов, которые их очень любят и готовы терпеть все их выкрутасы. Ведь помимо того, что ворону нельзя приучить испражняться в специально отведенном месте, как , допустим, кошку или даже хомяка, они еще и жутко хулиганистые твари. Очень любят играть. А игры их заключаются примерно в том же, в чем у маленьких и очень непослушных детей - что-то сломать, расковырять, изодрать в клочья. Конечно, не со зла. Просто они очень любопытны и им интересен сам процесс воздействия на материю :))). А уж если что блестящее увидят...

Они, между прочим, не лишены творческого начала и инженерной мысли. Нынешней весной я обалдел, когда увидел, как далеко продвинулась технология постройки гнезд! Вороны теперь не довольствуются веточками и травой. Они используют современные материалы. Да-да - проволоку, пластмассу, резину и даже поролон! А с расположенной неподалеку ТЭЦ умудрились содрать с вышек какие-то металлические детали с крючками и зазубринами - видимо, используют как крепеж. И прямо одна за другой летят в сторону ТЭЦ, а потом - обратно с добычей! Думаю, скоро они научатся строить современные небоскребы... :)))).

Василий Котов   08.10.2023 21:10   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Притча. Лапа льва» (Лака Зарзар)

Ну, узаконенная диктатура и произвол властей. Ну, рабская психология. Пример отвратительного явления. А где притча-то? О чем тут думать, когда и без того все очевидно? В притче предполагается какой-то мудрый вывод или хотя бы возможность сделать этот вывод самостоятельно. В этой истории не вижу никакой мудрости, извините. Сатира - да. Но не притча.

Василий Котов   01.09.2023 09:03   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «На золотом крыльце сидели...» (Ольга Марж)

Прежде всего хочется отметить, как изящно идея произведения сочетается с его названием. Название содержит в себе подсказку. Если вспомнить окончание считалки, то игрокам предлагается выбрать, кем из сидящих на крыльце они считают себя. Причем (таковы правила игры), выбрать быстро, не задумываясь. Иначе говоря - руководствуясь подсознательными спонтанными мотивациями, которые в быту называют интуицией. А в рассказе - магией рук. Многие из нас, наверное, в детстве замечали, что кому-то в этой считалке "всегда везет". И это, как правило, те, кто доверяет первому порыву. Независимо от количества игроков и персонажей в считалке, они всегда безошибочно выбирают так, чтобы получить в игре желаемую роль. За счет чего они это делают? А просто мозг автоматически мгновенно делает расчет, но не выводит его на сознательный уровень. Поэтому те, кто доверяет интуиции, способны пользоваться этой скрытой функцией своего мозга. То же самое происходит с "везучими" игроками в карты и т.д. по сути что такое интуиция? Совокупность интеллектуального, чувственного и практического опыта, помноженная на мгновенный анализ, происходящий на уровне подсознания. Конечно, я бы не рекомендовал интуицию как рецепт для правильных решений. Даже наоборот. Она хорошо работает только у людей сенситивного типа, и даже у них нередко дает сбой. Так как подсознание понимает все буквально, а чувствам свойственны иллюзии. И, тем не менее, иногда она действительно срабатывает лучше, чем осознанные рассуждения. Особенно в том случае, если у человека стоит блокировка на осознанном анализе, если он в глубине души считает себя недостаточно умным, недостаточно образованным и недостаточно опытным, чтобы пользоваться рассудком.

Еще интуиция - хорошее подспорье для людей с рассеянным вниманием, с повышенной невротизацией и иными проблемами, связанными с волей и концентрацией - они попросту не способны сосредоточиться на нужном предмете, их внимание постоянно отвлекается, ускользает, что приводит к ошибкам. В рассказе это показано на примере девочки: тянет в рот пирожок, которого ее желудок уже не хочет, но она увлечена процессом и не задумывается. Ищет в первой сумке, но мысли ее при этом витают в облаках, поэтому ищет невнимательно. Способность к анализу у нее есть, но она не задействована, так как сильно затмевается чувственной сферой, внимание не концентрируется. У таких людей иногда получается лучше пользоваться своими когнитивными функциями не напрямую, а через интуицию. Это не настолько точно и надежно, зато намного быстрее и менее затратно.

Но в названии рассказа я вижу еще один намек: читателю предлагается выбрать, с кем из персонажей он идентифицирует себя. Причем, выбрать интуитивно, "по велению сердца". Их здесь семь: четыре женщины разных психологических типов, старик, девочка и собака. Да-да! Собака - тоже. Как представитель чисто телесного и не обремененного интеллектом типа. А потому - лишенного каких бы то ни было экзистенциальных метаний. Ее мир - прост и понятен. Она отлично в нем адаптирована, довольна своим положением и вообще не видит проблем, кроме сиюминутных - хочу есть, хочу спать, больно и т.д. И эти проблемы решаются по мере возникновения. Во все остальное время она полностью счастлива. Не задумывается о будущем, не знает о смерти. Минус этого типа в том, что любая серьезная беда становится глобальной катастрофой. Поскольку такие люди не только не боятся страшного будущего, но и не способны задумываться об улучшениях в будущем, строить планы. Если сейчас все плохо - для них это навсегда. Их радость чиста от сомнений, но и в страдания они погружаются полностью. Как маленькие дети.

Интересная версия поварского искусства :))).

По поводу "безразличия" Лилии. А может, это называется смирением? Когда человек делает, что должен, стремится к достижению цели, при этом благодушно и спокойно принимая любые события, выпавшие ему на данный момент? Ведь досада, обида или гнев по поводу неудачи - по сути проявления гордости. А смиренный человек спокойно воспринимает любые события как часть жизни, не ропщет, не сдается, но продолжает действовать в соответствии со своими целями, убеждениями и возможностями в любых предложенных обстоятельствах, твердо веря, что все в конце концов будет так, как надо. Вот только Лилия, исходя из нижеизложенного, вовсе не безразличная и не смиренная. Она закрытая, с подавленной эмоциональной сферой. Настолько подавленной, что даже тесты честно заполнить не может. Скорее всего тому виной - застарелые непроработанные обиды, которые она загнала внутрь, но так и не смогла от них избавиться. Именно эти обиды рождают глобальное недоверие ко всему миру, подсознательную уверенность в его враждебности и как следствие - эмоциональную замкнутость. Но у нее есть надежда, так как она все-таки приняла решение что-то изменить. Возможно, кругосветное путешествие действительно поможет. Смена обстановки, окружения, необходимость решать насущные задачи по мере их возникновения - все это при горячем желании измениться может сработать как катализатор, если не сломать - то расшатать "защитный барьер", выстроенный обидами и страхами вновь испытать боль. Во всяком случае, во время путешествия ей могут открыться какие-то внутренние проблемы, о которых она до сих пор не подозревала, предстать в ином свете.

И... все-таки это - точно не фэнтези :). Магический реализм - возможно. Мистика - тоже может быть, если "волшебство" старика понимать не как поэтическую метафору, а как действительно сверхъестественное явление.



Василий Котов   25.08.2023 08:27   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Дневник землянина» (Ольга Марж)

Забавно, но с самого начала стало ясно, что речь идет о простейших организмах :). Еще до упоминания закваски. Неочевидность того, за счет чего Вы достигли подобного эффекта подкупает еще больше! Приятно, когда механизм создания нужного впечатления остается за кадром.

И снова - экзистенциальные поиски. Попытка обрести эмоциональную устойчивость в мире, изобилующем стрессами :)). Не совсем уловил, что именно за философия (или религия) здесь представлена. Похоже на какие-то современные эзотерические учения на основе гремучей смеси буддизма с протестантизмом. Типа Рериха и Блаватской. Ну... или что-то подобное. Сейчас этого много, особенно экспортного, в упрощенном виде. Что называется "для среднего американца" :). Так что - вдвойне отличная аллегория! Да, именно - религия для бактерий :)). Тонко, иронично. На мой вкус немного перегружено изображением техник НЛП, но... это дело личного вкуса. Наверное, так и было задумано. В конце концов, "духовные занятия" в такого рода сектах именно так и выглядят. По-моему, блестящая пародия на "кухонные" философии мира потребителей.

И знаете, никогда не мог четко отличить фэнтези от фантастики. В смысле, мне все еще не совсем понятно, что же такое фэнтези? Понятно - научная фантастика. Понятно - сказка. Понятно - мистика. А вот фэнтези? Описания жанра, конечно, есть, но все они как-то пространны, расплывчаты, концентрируются на разных деталях. Что побуждает автора отнести свое произведение к жанру фэнтези? Вопрос не риторический, поскольку я сам пишу немало фантастики и не уверен: а верно ли определяю жанр?

Василий Котов   24.08.2023 08:55   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Радуга» (Ольга Марж)

Читал с интересом! Но... скажите честно: все, что в первой части - документальная история (ну, или собирательный образ, написанный с натуры), а все, что начинается с воплощения "системы" - оптимистическая фантазия? Ну, то есть, система красивая, ничего не скажешь. Но на практике... По характеристике героя - налицо детская травма, плюс закосы воспитания, запущенное психопатическое расстройство, предпосылки для которого заложены еще в дошкольном возрасте. Понятно же, что такие застарелые проблемы у сформировавшейся уже личности какой-то чудодейственной "системой" и простым желанием "что-то изменить" не излечиваются. В смысле, возможна временная иллюзия изменения жизни, возможна даже замена одних компенсаций другими. Но в итоге-то проблемы вернутся, они никуда не делись. Работать ведь надо с личностью, а не с внешним проявлением. "Исцеление" показанное в рассказе возможно для подростка, который еще не сформировался полностью. Причем, под чутким руководством взрослых. Желательно - со специальным образованием. И то это не в несколько дней происходит. А уж взрослый человек... Искалечили-то его с детства основательно. Кривая кость поглаживанием не выправляется, увы. Артем ведь так и не понял, в чем причина его бед. Его мироощущение не изменилось, поскольку оно - следствие глубоко заложенных с детства установок. Заложенных на уровне неосознанного. А пока аксиомы смещены - теорему не доказать. Любой путь в конце концов окажется тупиковым. Даже если Артем научится адаптироваться в социуме и подавлять болезненные проявления своей личности, они все равно останутся, так что счастлив он не будет. И потом передаст эту программу своим детям.

Сам рассказ понравился. Красивая мечта о чуде.

Василий Котов   23.08.2023 09:06   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Сварливая жена» (Светлана Юшко)

Очень интересная и очень типичная история. Вы прекрасно изображаете психологические проблемы людей и их результаты, акцентируя внимание именно там, где нужно. Это рассказ мог бы стать иллюстративным примером в пособии по психологии межличностных отношений.

С одной стороны - женщина с нарциссическим поведением в состоянии фрустрации, создающая при помощи манипуляций систему зависимости. Бесконечные придирки, как правило, призваны вызвать у близкого человека постоянно чувство вины, желание "искупить", "исправиться" - а значит, еще больше обслуживать прихоти нарцисса. При этом нарцисс все равно пребывает в состоянии тревоги, поскольку в любовь не верит и считает, что удержать человека можно только силой, только убедив его, что он - плохой, недостойный, а значит никому не нужен. Такие "сварливые жены" иногда еще любят говорить что-то вроде: "Да кому ты нужен, кроме меня?" или "Да ты без моего чуткого руководства шагу ступить не можешь!" Т.е. сознательно формирует у зависимой личности комплекс неполноценности. Характерно также утверждение "ты мне никогда не нравился. я просто уступила". Хотя это - очевидная чушь: зачем тогда брала цветы и ходила на свидания? Зачем вышла замуж? Но психологическая созависимость - штука иррациональная, ее участники не обращают внимания на такие "мелочи" и вообще не склонны логически анализировать ситуацию. Иногда удается удерживать эту схему взаимоотношений всю жизнь. Но это - лишь в том случае, если "нарцисс" обладает высоким интеллектом и хорошей интуицией. В противном же случае "нарцисс" не понимает, когда "перегнул палку" или когда ситуация стала опасной (как в случае с циркачкой). А если и понимает, то вместо того, чтобы дать "задний ход", начинает еще сильнее давить. И, если созависимая личность достаточно сильна и решительна - это усилившееся давление обычно становится последней каплей, необходимой для разрыва.

С другой стороны - самодостаточный человек, увлеченный своим делом, реализующийся в профессии (а если бы это было не так - он бы не увлекся реабилитацией циркачки). Но находящийся под постоянным прессингом, чувствующий себя будто в цепях. Благородство поступка - в данном случае, конечно, самооправдание. Но вполне простительное - созависимый человек, которому постоянно пеняют на его недостойность, нуждается в самооправдании. Во всяком случае, на первых порах после разрыва отношений. То, что произошло между учителем физкультуры и гимнасткой - естественное развитие событий. Что привлекло учителя первоначально - трудно сказать. Личность гимнастки или увлеченность желанием ей помочь, выполнить трудную задачу - так сказать, профессиональный интерес. Возможно, и то, и другое. Но, без сомнения, он проявил к ней чувства не только врача и учителя. Конечно, если это честный человек - чувств этих он, скорее всего, на тот момент сам не осознавал. Ведь мужчины нередко принимают за любовь только прямое физическое влечение. Что-то более глубокое замечают не сразу. Особенно это понятно, если речь идет не о людях с тонкой психической организацией, а таких как спортсмены, военные, крестьяне. В общем, те, кто смотрит на жизнь достаточно просто и прямолинейно. Учитель наверняка объяснял себе чувства к девушке исключительно сочувствием и желанием помочь. Но, безусловно, там была другая основа. Они - близкие по духу люди. Оба занимаются спортом. Оба одержимы любимым делом (а без одержимости в цирке делать нечего, минусы этой профессии многократно перевешивают плюсы, если только не любить свою работу без памяти). И оба способны бороться до последнего. Учитель помог девочке восстановиться - это как вместе покорить Эверест. Люди после этого не могут остаться чужими. А кроме того, учитель увидел, как бывает, когда женщина его тоже любит и уважает, а не манипулирует и унижает. Именно это, а не "благородное желание связать жизнь с инвалидом" явилось побудительным мотивом его поступка. И это - прекрасно. Потому что иначе ни он, ни его гимнастка не были бы счастливы. А так - все получилось чудесным образом. Жаль, конечно, брошенную жену, но... она сама выбрала свою судьбу. Хотя, тоже, конечно, не родилась такой - ее просто неправильно воспитали. А у нее не хватило ума и смирения, чтобы понять, что с ней что-то не в порядке, что проблема - в ней, а не в окружающих. Но это - обычное дело для детей, которых в детстве не любили. Они просто не знают, что такое любовь, поэтому строят отношения на различных других основах - расчете, психологических манипуляциях, насилии... не потому что такие злые и нехорошие, а потому что не представляют себе иных способов.

И напоследок хочу сказать, что очень рад за девочку. И хорошо ее понимаю. Со мной была похожая история (не в смысле отношений, а в смысле травмы, после которой пришлось уйти из большого спорта). Но, хотя я и видел в спорте свое главное предназначение, и перспективы были очень многообещающие, но кроме этого в жизни были и другие смыслы. Поэтому потеря этих перспектив не стала для меня катастрофой всей жизни. А гимнастка, когда поняла, что профессия для нее потеряна, переключила все внимание на помогающего ей человека, на отношения с ним. Смысл ее жизни теперь был в нем. Поэтому она чуть не покончила с собой. когда поняла, что лишается и его. Но, к счастью, все закончилось хорошо.

Василий Котов   12.08.2023 12:05   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Друг мой случайный» (Светлана Юшко)

Вы всегда такие интересные и спорные темы затрагиваете в своих рассказах - прямо почти по каждому хочется устроить семинар :).

Сразу скажу: я поскольку не особенный любитель животных, опасаюсь случайно задеть какие-нибудь триггеры на эту тему. Поэтому заранее прошу прощения, если что-то из сказанного покажется Вам слишком циничным или бестактным.

А какое потрясающее описание: как у нерпы! Сразу представил очаровательное бархатистое существо :). У нас-то нерпы живут, иногда даже в город заходят.

Где душа умершего животного? Могу поделиться только христианским представлением (это не догма, но многие придерживаются именно этой версии). Поскольку животные - безгрешны (не в том смысле, что не совершают зла, а в том, что не имеют высшей составляющей - духа, поэтому не несут ответственности за свои поступки), то и Высшего суда для них нет. Нет для них ни рая, ни ада (это - духовные сферы, они - для тех, кто различает добро и зло, кто способен грешить, осознавать свой грех и каяться). Животному нет нужды в сохранении личности, памяти. Поэтому вполне возможно, что после смерти каждое живое существо, кроме человека, вливается в общую душу природы. И после конца времен, когда природа будет очищена от последствий грехопадения, все животные будут существовать в ее составе - в вечном довольстве, в гармонии, без насилия и без памяти о страданиях. А поскольку время - понятие нашего измерения, в ином мире времени не существует, то и состояние завершенности наступает для животного сразу же после момента смерти. Мытарства и временное пристанище души человека определено не временнОй, не физической необходимостью, а духовной - необходимостью дифференциации душ. Для животных возможно мгновенное наступление Нового мира, определенного после Конца нашего мира. Им нет нужды в прохождении "переходного периода", они сразу попадают "в будущее". Хотя, конечно, "будущее" в данном случае - условный термин. Вечность не имеет таких понятий как прошлое и будущее. Наверное, корректнее назвать это "измерением" или "состоянием".

И не вините себя за гибель котенка. Вы же не видели момента, когда его отравили? Ну, вот... Все вот это: "кому помешал" и т.д. - домыслы. Конечно, есть люди, которые целенаправленно травят бездомных животных (и они чаще всего тоже уверены в правоте своей позиции), но таких людей немного. Прежде всего потому что это - слишком хлопотно. Даже будучи уверенным, что уличные кошки - рассадник инфекции, и от них надо избавляться, надо ведь еще и осуществить задуманное! Одно дело - убеждения, а другое - купить отраву, приготовить приманку, подманить кошку... обычную крысиную приманку, которую можно купить в готовом виде, кошка есть не станет. Значит, надо адаптировать ее к кошачьему вкусу. Слишком много действий! так что обычно все эти "их надо истреблять!" ограничивается ворчанием и пуганием животных. Я уже не говорю о том, что дворничиха тоже могла не знать наверняка, а сделать собственные выводы - смерть животного от некоторых болезней (которые он мог подцепить от любого дикого животного - мыши, голубя, другой кошки) внешне выглядит очень похоже на смерть от отравления. Особенно если это - кишечная или мозговая инфекция. В конце концов, животное могло напиться воды, отравленной химикатами: моющими средствами, ядохимикатами для обработки растений от вредителей (тоже частый случай, даже для домашних животных). И никто в этом не виноват.

А наиболее частый вариант отравления кошек, особенно кошек, находящихся на "вольном выгуле" - это съесть отравленную мышь. Крыс и мышей травят как вредителей и разносчиков инфекции. Но они не сразу погибают, еще какое-то время бегают, и кошки их ловят. Причем, успешнее всего ловят кошки именно отравленных и больных мышей - у них реакция хуже. Поэтому если кошка поймает и съест крысенка, который только что съел отравленную приманку - кошка с высокой вероятностью умрет. Скорее всего так и произошло - несчастный случай.

Подумайте лучше о том, что если бы Вы не приручили котенка, он бы сдох гораздо раньше - мучительно, постепенно, от голода или какой-нибудь болезни. Его бы загрызли крысы в подвале, он бы умер от блох и глистов. А Вы подарили ему какое-то время сытой благополучной жизни. Сделали все, что могли. И укорять себя за то, что не в Ваших силах было предугадать случайность, предвидеть всю цепочку ВОЗМОЖНЫХ событий - это брать на себя полномочия сверхъестественного существа - всевидящего и всезнающего, которым никто из нас не является :). Человек ответственен лишь за то, что реально в его власти. А не за все на свете. Гиперответственность - опасная штука.

Василий Котов   30.07.2023 12:45   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Как укрепить иммунитет. Советы врача» (Светлана Юшко)

Почти со всем согласен (за исключением конкретных рецептов питания - их даже читать не стал, это не очень важно, питание - штука индивидуальная). Хотите, поделюсь некоторыми дополнениями? Потому что кто нашел желаемое - тот знает дорогу, верно?

Итак, из подтвержденной практики:

1. Некачественные продукты - не столь важно. Человек - существо адаптивного типа питания. А вот СТРЕССЫ от ОСОЗНАНИЯ некачественности продуктов и СТРАХА за свое здоровье - и правда очень снижают иммунитет. Страх - вообще сильнейший негативный фактор. Особенно страх "вхолостую" (а в наше время большинство страхов именно такими и являются). Страх необходим как предупреждение о реальной опасности - стихийное бедствие, нападение бандита - чтобы побудить организм мобилизовать ресурсы и бежать или драться. Большинство же наших нынешних страхов - воображаемые. Они базируются на мыслях о том, что МОЖЕТ произойти. Поэтому вместо мобилизации ресурсов и направления их на необходимое действие страх расходует их впустую. Это - в лучшем случае. А то и на внутреннее разрушение. Так что на самом деле съесть что-то некачественное - не так опасно, как ПЕРЕЖИВАТЬ по этому поводу.

2. Спать ночью или днем - это индивидуально. Есть люди, чей пик бодрости приходится на ночное время. Есть те, у кого время суток "смещено" на несколько часов (они лучше всего чувствуют себя при посменных дежурствах - двадцать четыре часа бодрствования, двенадцать часов сна). Есть и другие варианты. Главное - чтобы лично наш вариант совпадал с нашим режимом. И, конечно, чтобы времени, отводимого на сон, нам было достаточно. Если спать преимущественно в "не свое" время - сон будет неполноценным, и на него понадобится больше времени.

3. Апатия, неумение радоваться, сужение круга интересов - это не причина, а следствие переутомления нервной системы. Т.е. сначала человек пребывает в состоянии длящегося стресса (либо под регулярными стрессами), затем он постепенно перестает обращать внимание на то хорошее, что у него есть, концентрируя все внимание на предметах стресса. В результате сужается круг интересов и теряется способность радоваться, поскольку все внимание сконцентрировано на негативных переживаниях. которых слишком много. И, наконец, нервная система истощается, наступает апатия ко всему происходящему вокруг, а потом - и вообще ко всему. Так что первая ошибка - концентрация всего внимания на негативных переживаниях, поклонение им, как идолу.

4. Чувство благодарности и удовлетворенность своей "базой" (тем, что нам дано по-умолчанию, и что мы не можем изменить) - это действительно основа хорошего здоровья. Просто потому, что очень большое влияние на иммунитет оказывают "гормоны радости". Это научно доказано, но главное, что на практике - да, это так. Люди, уверенные в успешном исходе, довольные собой и окружающим миром, выздоравливают очень быстро. Однако, ключевые понятия все же "эндорфин и дофамин". А все остальное - благодарность, радость, уверенность в своей полноценности, самореализация, чувство собственной значимости и востребованности - это все средства, пути, ведущие в получению мозгом необходимого количества этих гормонов. Разумеется, желаемый эффект возможен лишь при получении их естественным путем. а не с помощью химических средств, которые одно лечат, другое калечат. Но... в экстренных случаях можно и к ним прибегнуть. Иногда эндорфины, полученные от бокала вина - единственная доступная радость для человека в сильно угнетенном состоянии. Важно помнить, что это - экстренная помощь, как укол адреналина в сердце, а не постоянный способ извлечения эндорфинов.

5. К пешим прогулкам: босиком по мокрым камням. Вообще босиком. Лучше - на природе. Если нет возможности - хотя бы дома по полу. Лучше - не по линолеуму или ламинату, а по жесткому ребристому коврику из натуральных материалов.

6. И еще одно средство - чисто техническое, не требующее никакой духовной работы. Иммунитет можно натренировать. Поясняю: если при малейшем недомогании человек сразу начинает глотать таблетки, особенно болеутоляющие и жаропонижающие - иммунитет атрофируется как любая функция, которой не пользуются. Ощущение боли - это стимул для мозга бороться с повреждением. Если мозг не чувствует вообще никакой боли, он "не понимает", что организм не в порядке. И не дает сигнала иммунным клеткам. Иммунитет постепенно ослабевает "за ненадобностью". Поэтому самое лучшее во время болезни - просто создавать организму комфортные условия для выздоровления, не увлекаясь медикаментами, тогда иммунитет "накачается", подобно мышцам под нагрузкой. Конечно, этот метод подходит людям в принципе здоровым - не инвалидам, не хроническим больным. действительно нуждающимся в медикаментах. И не стОит пренебрегать врачебной помощью в случае серьезных тяжелых заболеваний. Я говорю лишь о легких расстройствах - вроде сезонной простуды, головной боли от усталости и недосыпания, мышечных болях и т.д. Сейчас очень популярна позиция мгновенно избавляться от любого, даже самого маленького физического дискомфорта, который "мешает полноценно жить", но такое нежелание совсем ничего терпеть чревато ослаблением важных жизненных функций. В наш организм встроена функция борьбы за выживание. Если организм "подумает", что эта функция не нужна - он ее отключит. И, соответственно, ускорится процесс разрушения.

Василий Котов   29.07.2023 13:29   •   Заявить о нарушении