Рецензия на «Преодолеть застой в тяге. Тренинг» (Георгий Зобач)
В легкой атлетике застой результатов снимается сменой вида. Например, застой в прыжках в высоту у меня был. Тренер сказал: "Две недели к яме для прыжков не подходи!" И я переключился на метания, барьерный бег и т.д. А через две недели сразу резко в прыжках в высоту прибавил. Владимир Байков 10.08.2017 20:45 Заявить о нарушении
Вы и Ваш тренер правы! Просто меняли режим нагрузки и "нужная" группа мышц в это время восстанавливалась! Спасибо Вам!
Георгий Зобач 11.08.2017 21:40 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |