Какой у Вас биологический возраст?ТЕСТ: Приблизительно узнать свой биологический возраст поможет простое тестирование, которое можно проделать даже дома. Известно, что возраст в паспорте может не соответствовать настоящему биологическому возрасту. И дело не только во внешности, а в работе различных систем организма. У кого-то в 40 лет тело функционирует как в 60, а у другого, наоборот, в 50 – как в 35. А насколько ваш организм старше или младше своего реального возраста? Защипните кожу ладони большим и указательным пальцами другой руки на 5 секунд. Теперь засеките: за сколько секунд складка расправится? а) До 5 секунд – вашей коже 20 лет; 2. Нервная система Попросите кого-нибудь подержать перед вами обычную школьную линейку длиной 50 см. Она должна располагаться вертикально цифрой 0 вниз, держать надо за другой конец. Ваша рука примерно на 10 см ниже линейки. Ваш помощник отпускает линейку, а вы поймайте ее большим и указательным пальцами. На какой отметке это вышло? а) До 20 см – вашим нервам 20 лет; Стоя, сосчитайте свой пульс. Присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Вновь сосчитайте пульс: насколько он повысился? а) До 10 ударов – вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет; 4. Сила мышц Лежа на твердой поверхности на спине, отрывайте плечи и лопатки от пола. Поясница остается прижатой. Можно размахивать руками и упираться ими или ногами. Сколько раз вам это удалось сделать 5. Связки и сухожилия Стоя, наклонитесь вперед, можно согнуть колени. Куда вы дотянулись ладонями? а) Положили ладони на пол – вашим связкам 20 лет; 6. Состояние суставов Заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук. Что получилось? а) Легко сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 лет; 7. Дыхательная система Зажгите свечу. С какого максимального расстояния вы можете одним выдохом ее задуть? а) 1 метр – вашим легким 20 лет; 8. Координация Потребуется помощь кого-либо из домашних. Разуйтесь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню уприте в голень опорной ноги. Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять. а) 30 секунд и больше – вам 20 лет; © Copyright: Владим Филипп, 2014.
Другие статьи в литературном дневнике:
|