Полезные советыТоп самых полезных летних напитков Первое место в рейтинге заняло молоко. Ученые подчеркивают, что кальций через этот продукт полностью усваивается организмом – в отличие от аптечных добавок. Второе место занимает горячее какао, богатое антиоксидантами – веществами, замедляющими старение и снижающими риск сахарного диабета и сердечных недугов. Далее следует томатный сок – источник органических кислот, натуральных сахаров и, конечно, ликопина. Последний, как известно, является сильным антиоксидантом, способным дать отпор раку. Четвертую строчку занял зеленый чай – благодаря способности активизировать обмен веществ. Это напиток, богатый витаминами. Далее идут апельсиновый и грейпфрутовый соки, которые защитят от стрессов, рака, а также являются сильными мочегонными и кроветворными средствами. Замыкает список обычная вода. Она прекрасно утоляет жажду, не разжигая аппетит. © Copyright: Анна Дудка, 2013.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
