Вирус и мытье рук

Вчера учила соседей мыть руки. Оказывается, многие смотрели ролики, но не совсем понимают, как это делать на практике. Рисунок выше вам в помощь.

Итак, необходимо выучить ШЕСТЬ (!) движений. Обучите этому ваших детей, дети любят постигать навыки через игру. Если помните, не так давно был флешмоб по мытью рук. Музыки – какой угодно!

Прежде, чем мыть руки, снимите с них все украшения и часы. Не буду писать об обеззараживании ручек крана и этих украшений. Уверена, додумаетесь сами.

Каждое движение повторяем не менее ПЯТИ раз.
(Цикл из шести движений полезно знать и для «общего развития». Эта техника и есть та самая Гигиеническая Обработка Рук).

Поехали.
Открываем кран, смачиваем руки и наносим на них мыло (или антисептик). Помните, что руки во время всей процедуры должны оставаться влажными. Идеально споласкивать руки после каждого движения и снова наносить моющее средство. Но, уж как получится.

Движение номер ОДИН: трем ладони друг о друга. Самое простое движение.

Движение номер ДВА: моем тыл кисти и межпальцевые промежутки. Для этого раскрываем пальцы обеих рук. Ладонью и раскрытыми пальцами левой руки моем тыл правой руки, продвигая пальцы левой руки (вперед-назад) в межпальцевые промежутки. Меняем руки.

Движение номер ТРИ: трем друг о друга ладони с раскрытыми пальцами, захватывая межпальцевые промежутки.

Движение номер ЧЕТЫРЕ: моем кончики пальцев и ногтевые пластины. Для этого захватите пальцы обеих ладоней в замок, спрятав в ладони ногтевые фаланги пальцев. Двигайте согнутыми пальцами по ладони влево-вправо. Поменяйте руки.

Движение номер ПЯТЬ: моем большой палец руки. Обхватите пальцами левой руки большой палец правой руки. Большой палец левой руки лежит на основании большого пальца правой руки. Крутите влево-вправо большим пальцем правой руки внутри захвата пальцев левой руки. Поменяйте руки.

Движение номер ШЕСТЬ: моем середину ладони. Для этого пальцы левой руки соберите щепоткой и кончиками этих пальцем круговыми движениями мойте середину (углубление) правой ладони. Поменяйте руки. Если у вас длинные ногти, то соберите вместе четыре пальца (без большого) и мойте подушечками пальцев середину ладони другой руки.

Всё!

Вирус через кожу не проникает. Он проникает через слизистые оболочки (в первую очередь, глаза, органы дыхания, рот). Чистые руки нужны для того, чтобы обезопасить себя от непроизвольных прикосновений к лицу (трем глаза, трогаем губы, чихаем и кашляем в ладони, вытираем нос и т.д.). Кроме того, чистые руки помогают не распространять вирус через прикосновения близких людей (детей, родни…) к зараженным вами поверхностям.

Берегите себя!

31.03.2020

Другие статьи в литературном дневнике:

• 31.03.2020. Вирус и мытье рук