Ее желаем, о ней мечтаем, без нее страдаем.
А ее всегда не хватает. А, может, просто не умеем разглядеть? Ищем где-то, куда и дотянуться не можем, а она мягким клубочком свернулась внутри и ждет, чтобы мы свой взгляд к ней обратили.
Она – радость – такая разная: то тихая, едва заметная, непритязательная, как штиль на море, успокаивающая, убаюкивающая; то бурная, разнузданная, втягивающая в свою орбиту все и вся, заражающая и заряжающая.
А в диапазоне между первой и второй разные ее градации – бери, какая больше по вкусу. Только бери и не жалуйся на безрадостную жизнь.
А ведь радость можно пить! Не веришь? В йоге смеха есть упражнение, которое так и называется «Коктейль радости» - очень заряжает, особенно утром. Можно здорово на кофе сэкономить. Итак, слушай и повторяй (только фантазию включить не забудь):
• берем в одну руку стакан и наполняем его своими желаниями, мечтами, планами, стремлениями (прямо так и делай – бери воображаемый стакан и складывай туда все эти ингредиенты);
• берем во вторую руку второй стакан, и в него – свое упорство, удачу, везение, счастливый случай, помощь друзей и близких;
• теперь широкими движениями смешиваем содержимое двух стаканов (сначала из второго в первый, потом обратно и так три раза);
• широким движением руки и бедер взбалтываем содержимое и ВНИМАНИЕ! -
• со смехом выпиваем!
Для закрепления эффекта можно повторить, увеличив емкости, в зависимости от того, сколько радости хочешь получить – можно литровые банки, можно ведра.
Твой внутренний скептик или родитель будет крутить у виска, но попроси его постоять в сторонке, отдайся этому процессу. И через пару минут ты обнаружишь, что уровень радости в твоем организме немного увеличился – и это всего-то за две минуты.
Кстати, хорошо бы изобрести прибор для измерения уровня радости вместо температуры. И название уже готово: гРАДУСНИК!