как заставить себя учиться, когда устал.
• встань: прими твердое решение, что ты собирался учиться и сядь за стол.
• возьми чай или кофе. выбор напитка зависит от тебя. тебе просто нужно поверить, что это поможет, даже если и немного.
• поставь цели: если ты очень истощен, установи мини-цели, например, учиться в течение часа. так будет гораздо легче, и ты будешь чувствовать себя мотивированным.
• начни: как только ты сделаешь первый шаг, ты почувствуешь прилив сил. главное заставлять себя двигаться дальше и засунуть усталость подальше.