Позвоночник облака - это методика осознанного движения - которая помогает откорректировать осанку, укрепить мышцы стабилизаторы и освободить циркуляцию венозной крови. Мы рекомендуем ее в Priori School и на длительных курсах I SEE YOU
Вам не нужно ждать рекомендаций врачей, чтобы выполнять эти упражнения.
Если у вас нет возрастных изменений, варикозоза, внутремышечной боли при регулярной растяжке в увеличении амплитуды и нагрузки связанной с исполнением элементов, вам не нужны рекомендации врачей, чтобы корректировать свое состояние и не допускать перенатренерованности.
А если есть обратитесь к регрессологу - чтобы определить, когда вы выбрали сценарий вашего развития через ограничения и наказания через тело. Практика показывает, что даже регулярные занятия и достижение результатов в исправлении проблемы - не могут быть закреплены - пока вы не выйдите из сценария насилия над собой.