- Древнее учение гласит:
" Чтобы дистиллировать эликсир жизни,
нам нужно собрать свою жизненную энергию.
Чтобы собрать жизненную энергию, мы должны сосредоточиться,
настроить свой ра-зум.
Когда наш разум сосредоточен на поле эликсира,
он находящемся на один дюйм ниже пупка живота, энергия собирается там.
Когда жизненная энергия собирается в поле эликсира, эликсир перегоняется.
(извините, как самогонка)
Когда эликсир перегоняется и циркулирует, физическое тело становится крепким
Когда физическое тело сильное и твердое, небесная духовная сила нисходит
завершено и взращено.
Когда небесная духовная сила полна и стабильна, тогда возможна долгая жизнь."
.....
я конечно добавил свои пять копеек
Только усилием воли многого не сделаешь....
Есть высший инструмент - это осознанный поток праны -
он все делает сам.... стоит только подумать и
прана и душа начнет работу
только наблюдай и радуйся