Ци-гун
Цигун — это традиционная китайская практика, которая соединила движение с дыханием и медитацией. Основной принцип активности состоит в том, чтобы привлечь и управлять энергией (ци) внутри тела.
Упражнение «дерево».
Цигун упражнение Дерево или Столб (чжан чжуан)http://shiyanbin.ru/qigong_derevo/
Цигун Сяояо 8 упражнений И цзинь цзин
Мастерство внутреннего достижения http://sredotochie.ru/masterstvo-vnutrennego-dostizheniya/
Чжун Юань Цигун: “Большое дерево” – аналог упражнения “Стояние столбом”.
Источник: Сюи Минтан, Тамара Мартынова. “Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. I ступень”http://qiclub.ru/qigong-zhong-yuan-big-tree-pole/
Чжун Юань цигун 1-ая ступень http://youtu.be/4DUqX3L7Nw0?si=zSemh3Isej3u3SoM
1 ступень Чжун Юань Цигун http://youtu.be/yeXzBd_EkZc?si=V4Drc7Z8HLmDJoh8
Сюи Минтан. Чжун Юань Цигун. 1 cтупень. 2006 http://youtu.be/mrgB5QgwSnU?si=PfrE4PeGTQa-v1D5
Как выдохнуть хроническую болезнь из своего тела. Сонг Парк. Киай цигун. Академия Киайдо http://youtu.be/c6ZuQAzB8lw?si=PLRwqqH6zxqbwo4W
ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Уроки цигун. Цигун. Академия Киайдо http://www.youtube.com/live/rovrvX7xmiw?si=W6FMo03sQIp9tD4U
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА ;УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ http://youtu.be/jMfV_sgke5A?si=vzntnUlsMzZUFDll