Не оставайся один

Одно из самого действенного, когда на душе грустно - прогулка. Особенно, если поблизости речка, парк. Помогает лучше всего побыть наедине с природой, но не стоит забывать-что и замыкаться не стоит на себе и в любом случае побыть с близкими.