Этот витамин очень важен для увеличения продолжительности жизни. Недостаток его в организме вызывает различные нарушения обмена веществ: дерматиты, депигментацию, прекращение роста и др.
Основные пищевые источники витамина B5: дрожжи, печень,говяжье сердце, молоко, яичный желток, зеленые части растений.