Как настроиться на учебу?
1. Создай утренний ритуал
Чем отличается утро во время каникул от школьного утра? Спокойным, расслабленным ритмом. Во время каникул можно проснуться без будильника, понежиться в постельке, приготовить вкусный завтрак. Так почему бы не проснуться немного раньше и не уделить внимание себе перед школой или работой? Можно, например, заварить чашку чая и полистать любимый журнал или составить список дел на день.
2. Проводи время с семьей и друзьями
Во время каникул появляется много свободного времени, мы больше гуляем с друзьями, проводим время с родными. Не отказывайся от этого осенью: можно, например, создать традицию: каждую пятницу ужинать всей семьей. Так у вас будет шанс поговорить в спокойной домашней обстановке, обсудить произошедшее за неделю. Таким образом ты сможешь поддерживать тёплые отношения с дорогими людьми. А субботу проведи с друзьями: время пробежит незаметно и весело!
3. Выдели время на общение с собой
Походи по магазинам, устрой пикник в парке или почитай дома книжку. Главное – провести время наедине с собой. Ничто не должно отвлекать тебя от твоих мыслей. Выдели время, чтобы разобраться в себе, да и просто расслабиться. Это поможет передохнуть от навалившихся эмоций и впечатлений от встречи с одноклассниками или новыми одногруппниками.