Русские бабы друг другу "мяли животы" в бане.
Как оказалось, лучшие медики (Огулов, Шишова) подтвердили несомненную пользу висцерального массажа.
Надавить до боли и вытерпеть 1 минуту по схеме (см.рис.), пока боль не пройдёт. .
Но, вот проблема - нет "другой бабы".
Зато есть пустая бутыль из-под воды (3-5) литров.
Если наполнить её тёплой водой, перевернуть и горлышком поставить на живот, вполне себе давление - больновато! В инах местах больно!
На бутылку наклеить схему. Не забыть, что она тоже перевернётся вместе с бутылкой.
Здоровья нам, толстым и худым, счастливым и печальным, юным и слегка за....
***
Уже на втором массаже поймете, что здорово! Не так больно становится и легко, как "с лёгким паром".