/из открытой консультации/
"Как понять саму себя?
Как научиться понимать свои чувства?"
*****
Всё это примеры неконструктивной постановки вопросов.
Как понять? Как научиться? Как найти? Как узнать? и т.п.
Это несодержательные вопросы, говорящие о том, что мы попросту не вникаем в то, что мы делаем.
Как понять?
Вникать и понимать. Прислушиваться к себе. Делать свои выборы, не спрашивая подсказок. Совершать поступки. Вникать в свои чувства. Каково мне то, что получилось? Нравится-нет? Хочу это?
Так и начинаем обретать своё понимание.
Как научиться?
Учиться. Начать это делать! Да, не умея. А как иначе приобретается умение и опыт? Через неумение, через незнание, через неимение.
Чтобы что-то понять, надо начать понимать (думать, размышлять, рассматривать разные стороны, версии, случаи, в том числе, и прямо противоположные друг другу).
Чтобы научиться, надо учиться.
Чтобы узнать, надо узнавать.
Чтобы найти, нужно искать.
Вникать в себя, спрашивать себя, быть честным с собой.
Не «философствовать», не ждать, что кто-то даст, научит, ответит, не книжки читать (книжки полезны и я не против них, сам люблю почитать), а пробовать делать, так, как получается – «взбивать масло» собственного опыта.