Коль хворы Вы, послушайте совет:
Меняйте свой режим и окруженье,
Отбросьте снадобья и груз диет,
И приведите телеса в движенье.
Скорей возьмите власть над головой —
Она являет злую страсть к недугу!
Идите, не ленясь, по мостовой
И кровь гоните по большому кругу!
Болезнь отступит, как ночная мгла
Уходит утром, медленно и верно,
Так исчезает пища со стола,
Когда с едой становится вдруг скверно.
Усвойте изречённые слова:
Земля вращается без остановки,
А правит ею чья-то голова,
Не требуя ремонта иль обновки.
Движенье — жизнь на суше средь камней,
В горах, в лесах, в огромном океане.
И нет лекарства для людей сильней,
Чем пеший ход иль бег быстрее лани!