Выскажу непопулярное мнение: внутренний критик вам не враг.
Да, порой он говорит гадости, утверждает, что вы недостаточно делаете, и отбирает у вас счастье (некрасиво с его стороны).
Но что, если он указывает путь к свободе и умиротворению?
Прислушайтесь внимательнее. Обычно критик хочет сказать одно из двух: ваша история больше не приносит вам пользы или пора срочно что-то менять.
Внутренний критик говорит что-то, что заставляет вас почувствовать себя глупыми, испуганными, никчемными и отчаявшимися? Надо выяснить,
в чем причина, и, вероятно, переписать историю на более вдохновляющую и близкую к истине.
Бывает, что внутренний критик говорит правдивые и полезные вещи, но их горько слышать. Значит, пора привести жизнь в соответствие со своими принципами.