Практика "Вечернее..."
Серия "Тихое общение"
Здесь можно слушать эту практику в авторском исполнении:
https://youtu.be/YNhOKoJTnns
Темнеет
Плавно и мягко
Спускаются сумерки
Вечерние тени плетут узоры
Узоры из
образов
Предметов и вещичек
Следов прошедших
Событий и Воспоминаний
Обрывков разговоров
Мелькания лиц
Дымка
Туман
Пелена
Сумрак рождает картинки
Картинки из отблесков света, что в окно пробираются
Звёзды ли это? Фонари? Лунное ли свечение?
Мерцание чего-то неведомого
Шелест и шорох неопознанного
Мягкое шарканье валеночек домового
Скрипнувшая половица
Чьё-то осторожное шуршание
Шёпот теней
Стук веток в окно
Природа
Природа звучит мелодиями
Мелодиями ветра
Дождя
Падающего снега
Или Грозы
Вечерние тени плетут узоры, зашифровывают в них образы, играя в детектив
Сумрак рождает картинки, жонглируя метафорами как циркач
Природа звучит мелодиями, соединяя несоединимое, как инопланетный композитор
А внутри тела поселяется тишина
Даже если вовне шум, гам, тарарам
Тишина главнее
Тишина важнее
Тишина здесь правит бал
И приходит сон
И флиртует сон
Сон-иллюзионист
Сон-аромат
Сон-грёза
Сон-полёт в далёкое знакомое
Тёплое
Светлое
уютное
Радостное и
Безопасное
Свобода
Спокойствие
Сон-иллюзионист
Сон-аромат
Сон-грёза
Сон-полёт…
Сон-наслаждение
Композиция "Цветы и Камни" для созерцания:
https://t.me/nesluchajnoe/209
#медитация
#арттерапия
#asmrmeditation
#камни