Ну и вот.. День какой… Время 12.- 29… Минус 18 за окном… День под номером 30. Месяц под номером 11… Номер года 23-й…
Ситуация в норме. Адекватность мозга в норме…
Давление тоже в пределах нормы…
Все окей… И тема имеется…
Только вот, господин по фамилии Склероз на пороге стоит и ухмыляется…
Вот вчера например… Испытал стресс… Карточку с денежкой потерял из виду…
И куда ее положил? Так и не вспомнил…
Главное не переживать в такой ситуации…
Сел в кресло и расслабился…
Как бы закрыл глаза… Стал дышать ровно и размеренно…
Затем перекрестился… Прочитал молитву… По своему… Мысленно…
Просто обратился за помощью… Типа помоги мне, Боже, вспомнить, где же я оставил карточку…
И вот, прошло минут 20… И я начал поиски… Просмотрел все…
Все заначки просмотрел… Затем, перешел к одежде, к карманам на куртках, к карманам на рубашках… Просмотрел, прощупал… И вот, вспомнил, что карманы в брюках не проверил…
И в итоге… Поднял брюки а она карточка оказалась там…
Соскучилась карточка по мне…
И теперь, я эту карточку, решил записывать в книжечку, место ее хранения записывать.
А записную книжечку носить в кармане, у сердца на груди…
И теперь… Проблема решена…
Карточка со средствами всегда под контролем…
И нет проблем… Красота неописуемая… Торжество логики и разума…
Не помнишь – записывай…
Так что… Из любой ситуации есть разумный выход… Только не ленись записывать…
А вообще… Надо бы тренировать свою память…
Есть специальные упражнения для тренировки памяти…
Для начала, выберите семь слов… Те слова, которые вам понравились…
Выбрали эти семь слов… И ходите с этими словами повсюду как кошка с салом…
И повторяйте… Утром и в обед и вечером… Всего семь слов…
Это и есть тренировка памяти…
Повторяйте эти семь слов…
И потом, примерно через месяц, когда вы убедитесь, что хорошо помните эти семь слов,
то возьмите, и придумайте еще семь слов…
Напишите их на листе бумаги… И вновь повторяйте их в обед, утром вечером…
И снова повторяйте их, когда идете в магазин, когда идете в туалет, когда на телевизор смотрите… Наберите на смартфоне время будильника, примерно на шесть часов вперед..
Зазвонит будильник - и вы начинаете вспоминать: к чему бы это?
И вспомните – это наступило время для повторения этих 7 священных слов.
Повторяете… Затем, снова заводите будильничек – уже на 8 часов вперед…
Таким образом, и происходит тренировка памяти на слова…
Тренировка на цифры - она должна быть в автоматическом режиме…
Это решение задачек по Судоку…
Надо бы каждый день решать задачки про Судоку…
Пройдет пол года или год и от таких спецтренировок у вас улучшится память и на слова и на цифры…
Добавлю, есть зрительная память, на картинки и образы…
Игральные карты раскладываете на столе и смотрите на них десять секунд..
Затем, через пять минуток попробуйте вспомнить порядок этих карт…
Вот таким образом и идет война против склероза на слова, на цифры, на картинки…
На этом все…
Спасибо за то что прочитали..
Успехов…
….
Иркутск…
30.11.2023 год…