Да. Пришло время для очередной моей миниатюры… О чем она будет? Законный вопрос… Отвечаю… Тема будет про гимнастику… Какую гимнастику? – спросят любопытные…
Отвечаю… Гимнастику, извините, для попы…
Если, так можно сказать, по простому…
А вообще…
Если по научному, то тема будет про приспособление для разработки мышц тазового сустава…
На досуге я долго размышлял по поводу своего упражнения типа маятника… Если быть точным – это не мое изобретение…
Просто, я предлагаю найти основу стула табурета… Это такая фанера обшитая мягким материалом… Она крепится на стуле… И сидеть на таком стуле можно долго и безболезненно.
Так вот. Если увидели сломанный стул на мусорке… Заберите эту его верхнюю часть - сиденье...
Далее. Что делаем из этого сиденья?
Вот, есть в кинотеатрах сиденья для зрителей… По крайней мере были такие. Встаешь с места, и сиденье принимает вертикальное положение… Раскладываешь его, то есть разложил его, горизонтально и садишься на него.... И затем, смотришь фильм..
Так вот.. Крепление этих сидений - ось и две опоры, два кронштейна…
Закрепил два кронштейна, по середине этого сиденья, вдоль, и вставил ось, допустим, ручка от лопаты – под названием черенок…
Перед этим отпилил по размеру по длине сиденья, и закрепил ось, ограничителями, чтобы не вывалилась… Кронштейны крепится на специальной подставке…
Она, подставка, в два раза меньше по размерам чем сиденье - по ширине.. и по длине примерно, на одну треть чем сиденье.
Этой подставкой приспособление ставится в кресло, или на обычный стул…
Садишься на эту приспособу, и начинаешь усиленно качать тазовый сустав…
При этом, можно смотреть телепрограммы по телевизору, последние новости смотреть…
Качание тазового сустава происходит, типа наклоны вправо и влево, вправо и влево…
И долго ли качать? Пока, товарищи, не кончится кино, не вставайте..
Часик таких занятий, и у вас здоровый прекрасный тазовый сустав. Он как у танцоров или у танцовщиц… Здесь, как будто бы едете верхом на лошади. И вас в седле туда - сюда раскачивает...
Конечно, можно изготовить и специальную приспособу, типа на одной шаровой опоре…
И конечно, можно изготовить и привод от электродвигателя, к нему, чтобы раскачивал эту приспособу, в разных направлениях…
В продаже имеются приспособы, на которых можно стоять двумя ногами, строго вертикально…
Можно просто найти простой кирпич, и поставить его на боковую сторону...
Встать на него ногами и попытаться постоять минут пять на нем..
А ежели, поставить этот кирпич на попа, то попытайтесь постоять на нем хотя бы с минуту...
Ну а если вы неловкий, поставьте кирпич плашмя и стойте минут десять на нем...
То есть, это почти такое же, упражнение. Помните? Девочка на шаре стоит…
Здесь приспособа, на удержание равновесия…
А если завязать глаза полотенцем и попробуйте тогда устоять минут пять…
А здесь, просто сидите и у вас улучшается кровообращение тазового сустава...
Можно изготовить приспособу и носить в сумке.. Допустим сели в электричку и сели на свою подставочку… И туда и сюда своим «тазиком», виляете, пока колеса стучат по стыкам рельсов, по шпалам…
Рекомендую желающим иметь красивую тонкую талию проделывать процедуру маятника на такой приспособе.
И пусть завидуют вам все окружающие… Вы будете таким продвинутым в этом отношении…
Так что, имейте ввиду эту приспособу… Зачем покупать в магазине, если можно сделать ее своими руками…
То есть конкретно по размерам своей габаритной и упитанной колоритной задней части.
А если у вас худенькая пятая точка, миниатюрная, можно сказать, то можно
изготовить тренажер, адресно, конкретно, для конкретного человека…
И потом … И глядя на вас, на крутого продвинутого пенсионера, и дети потянутся к этому тренажеру, и все желающие захотят посидеть на таком устройстве…
Как говорится, конкретно ваша попа познакомимся с устройством поближе...
На этом все…
Всем здоровья и успехов…
Как говорится, кто кроме нас…
Кроме нас не кому…
А то, пока ждешь нашу промышленность, пока она развернется…
То можно однажды случайно состариться и умереть…
….
Иркутск..
29.11.2023 год