Осознанные сновидения

Я думаю каждый хоть раз испытывал понимание того, что он находится во сне. Очень необычное состояние, когда ты можешь управлять так называемым сценарием. По сути, как будто подключился к виртуальной реальности и находишься в выдуманном мире, но с полной ясностью происходящего можешь влиять на всё. Что бы чаще это практиковать -  необходимо обучаться регулярным ритмам сна и бодрствования, а также развивать умение осознавать факт нахождения во сне. Одним из методов тренировки является установка целей перед сном и постоянное повторение утверждений о том, что человек будет осознавать свой сон во время его происхождения.