1) Просвещение,образование,ментальная активность и учеба на протяжении всей жизни.
2) Высокая общественная активность.(например участие в хоре,различных кружках :танцев,рисования ,совместные путешествия и т д )от себя.
3) Физическая активность на протяжении всей жизни.
4) Здоровое питание ( Средиземноморская диета) , сохранения нормального веса.
5) Сохранение в пределах нормы : артериального давления, липидов крови ,сахара в
крови.
6) Воздерживаться от курения,в том числе пассивного.
7)Уменьшение подвержения окружающей инфекции.
( Например корона вирусная инфекция нейротоксична.)от себя ...
8) Предупреждение травм головы ,ношение каски при определенных опасностях.
9) Диагностика и своевременное лечение нарушения слуха.
10). Обращать внимание на постоянно качественный сон,сохранением ментального
здоровья,лечение депрессивных и тревожных состояний.
Нейролологическая ассоциация Израиля.
ISRAEL NEUROLOGICAL ASSOCIATION.