Когда человек в тонусе, активен, он отлично себя чувствует, больше успевает
сделать и эффективнее взаимодействует с людьми. Его ум остр, а тело сильно.
Но, к сожалению, для многих людей такое состояние – редкость. И эту ситуацию пора менять!
Первая задача, которую необходимо определить – для чего вам энергия? Если вы полагаете, что энергия нужна просто так – для жизни вообще, то задайте себе следующий вопрос: «А нравится ли мне жизнь, которой я сейчас живу?» Поскольку,
если она вам не нравится, то зачем Вселенной давать вам энергию на то, чем вы не довольны? Вам не нравится, как вы живете, раздражают окружающие люди, дети, работа, погода, страна и т.д., зачем вам на поддержание этих состояний энергия?
Предположим, что вы занялись какими-то энергетическими практиками и наполнились
большим количеством энергии. Что произойдет дальше? Вы очень быстро всю эту энергию сольете на неприязнь к людям, с которым вынуждены взаимодействовать, на ненавистную вам работу, на раздражающих соседей, на маму, которая опять что-то не так сделала и прочее. Поэтому смысла стараться наполняться тем или иным способом (практиками, медитациями) энергией нет никакого.
Ответьте себе (лучше письменно) на некоторые вопросы. Для чего именно вам нужна энергия? Энергия дается нам под что-то, для того, чтобы действовать, достигать, быть активными, полноценно и насыщенно проживать эту жизнь. А если вам все не в радость, зачем тогда вам активность? Если вы не знаете ЗАЧЕМ, она к вам не придет, чем бы вы себя не прокачивали. Далее... Нравится ли вам ваша жизнь или нет? Если нет, то почему? Важно проанализировать все стороны своей жизни и пересмотреть отношение к важным для вас аспектам.
Хороший способ наполниться энергией – делать то, от чего поет ваша душа. Задайте себе вопросы: «От чего она у меня поет? Что такого происходит в моей жизни, когда мне просто здорово? Что я хочу проживать снова и снова? Составьте по пунктам список занятий, вещей и т.д., которые доставляют вам радость, от чего у вас поднимается настроение, возникает состояние куража. Планируйте свою неделю так, чтобы каждый день включать из вашего списка хотя бы 1 или 2 пункта.
Еще один из действующих способов наполнения энергией – нести как можно больше добра в окружающий мир. Тогда ваше добро будет возвращаться к вам обратно в качестве энергии, так как принцип бумеранга — один из законов Жизни. Но важно понимать, что давать положительную энергию в мир нужно искренне, из состояния изобилия. Это вовсе не значит, что у вас всегда должно быть много энергии, здесь важно искреннее желание сделать кому-то что-то доброе – помочь, подсказать, улыбнуться, обнять. Неважно кому. Это не отнимет много энергии, но будет вас постоянно ею наполнять. Отдавая, не ждите от людей ничего взамен. Вы – источник любви. И тогда процесс наполнения будет идти из вашего же добра и любви, что вы адресуете в мир. Когда энергия любви идет к вам через других людей: вам
признаются в любви, говорят вам комплименты и добрые слова, вы получаете теплую
энергию высоких вибраций. Начните ее отдавать окружающим, но не через напряг – ну, сейчас я начну кого-то любить, а из сердца, когда вы реально это хотите делать. Держите эту теплую энергию любви, которую получаете у себя, не сливайте ее. Тогда вы будете ощущать подъем. Сделайте это своей привычкой. Начните и себе
дарить больше любви, учитесь бережно, с заботой и уважением относиться к себе.
Когда кто-то вам поднял хорошее настроение или вы сами себе его подняли, ограничьте себя от негативных энергий: сплетен, бесполезных разговоров, раздражения на пустом месте и др. Держите свое эмоциональное состояние под контролем. И не забывайте благодарить Жизнь за все те дары, которые вам ежедневно даются, у многих людей этого нет, а вы даже не замечаете, насколько вы одарены.
Практический психолог, тренер личностного роста Наталия ВАЙКСЕЛЬБАУМЕР