Секреты миофасциального релизинга

Знаете, что главное при упражнениях на полу с массажным роликом для миофасциального релизинга? А вот я теперь знаю. Главное - этот валик под голову не засунуть. Иначе твоя же собственная кошка обнаружит тебя спящим в коридоре. И будет ржать над тобой так откровенно и обидно, что даже забудет соблюдать дурацкие правила этой обычной игры, типа она тупенькое жЫвотное с инстинктами и лапками и вообще не при делах кожаного умника.