Из истории психологии известно, что в 1930-х годах Иоганн Шульц, проинтегрировав опыт как западной, так и восточной психотерапии (в частности, систему йогов), создал свое направление самовнушения, назвав его аутогенной тренировкой (АТ).
Высшая ступень аутотренинга Шульца фактически являлась модифицированным вариантом раджа-йоги и была доступна лишь отдельным пациентам.
Но и это не единственный факт, когда психология берёт методы саморегуляции из йоги, подобным плагиатом грешили Джекобсон, который создал свой метод релаксации на основе йоговской Шавасаны, и естественно, Зигмунд Фрейд, который сделал прорыв в подсознание на базе восточной медитации, потом Карл Юнг и многие, многие другие психологи.
Только вопрос: почему нельзя заниматься сразу йогой? Если бы йогу ввели повсеместно, то наверняка, большая часть человечества не имела бы таких проблем, в решении которых мы идём к психологам.
Кто не знает, йога - это совершенно самодостаточная система саморегуляции, признанная психологами и упоминается даже в Истории психологии, мало того, она может дать нам прорыв за пределы физического мира?
#еленакшанти