×ÒÎ ÌÍÅ ÄÅËÀÒÜ, ÊÀÊ ÌÍÅ ÁÛÒÜ
ÊÀÊ ÇÄÎÐÎÂÜÅ ÑÎÕÐÀÍÈÒÜ,
ÎÐÃÀÍÈÇÌ ÎÒ ÂÑßÊÎÉ ÄÐßÍÈ
ÍÅÏÐÅÌÅÍÍÎ ÎÃÐÀÄÈÒÜ.
ÌÎÆÅÒ ÎÁÐÀÒÈÒÑß Ê ÌÀÌÅ
ÈËÈ ÏÀÏÓ ÐÀÑÑÏÐÎÑÈÒÜ.
ÏÓÑÒÜ ÏÎÄÑÊÀÆÅÒ ÌÍÅ ÑÅÌÜß
ÊÀÊ ÐÅÆÈÌ ÏÎÑÒÐÎÈÒÜ ÄÍß.
ÌÎÆÅÒ ÌÍÅ ÏÎÄÎËÜØÅ ÑÏÀÒÜ,
ÈËÈ Ñ ÑÎËÍÛØÊÎÌ ÂÑÒÀÂÀÒÜ
ÏÎÑÊÎÐÅÅ ÑÎÎÁÙÈÒÅ
ÌÍÅ ÄÀÂÍÎ ÏÎÐÀ ÂÑÅ ÇÍÀÒÜ
ÊÀÊ ÌÍÅ ÓÒÐÎÌ ÍÅ ËÅÍÈÒÜÑß
È Ê ÇÀÐßÄÊÅ ÏÐÈÓ×ÈÒÜÑß,
ÇÓÁÛ ×ÈÑÒÈÒÜ, ÓÌÛÂÀÒÜÑß
ÍÅ ÃÐÓÑÒÈÒÜ, À ÓËÛÁÀÒÜÑß
À ÅÙ¨ ÂÎÄÎÉ ÕÎËÎÄÍÎÉ
ÍÀÓ×ÈÒÜÑß ÎÁËÈÂÀÒÜÑß.
ÏÀÏÀ Ñ ÌÀÌÎÉ ÏÎÌÎÃÈ
Ó ÇÄÎÐÎÂÜß ÅÑÒÜ ÂÐÀÃÈ,
ÊÀÊ ÌÍÅ Ñ ÍÈÌÈ ÍÅ ÂÎÄÈÒÜÑß
Ñ ËÈÏÊÎÉ ËÅÍÜÞ ÍÅ ÌÈÐÈÒÜÑß,
×ÒÎÁ Ñ ÓÒÐÀ È ÄÎ ÓÒÐÀ
ÍÅ ÏÐÈÑÒÀËÀ ÂÄÐÓÃ ÕÀÍÄÐÀ
À ÅÙ¨ ÕÎ×Ó ß ×ÒÎÁ
ÍÅ ÏÐÈËÈÏ ÊÎ ÌÍÅ ÌÈÊÐÎÁ.
ÌÍÅ ÄÎÑÒÀÒÎ×ÍÎ ÒÎÃÄÀ
ÂÛÌÛÒÜ ÐÓÊÈ ÐÀÇÀ ÄÂÀ
ÈËÈ ÍÓÆÍÎ ÏÎÑÒÀÐÀÒÜÑß
Ñ ÍÈÌ ÌÍÅ ÂÎÂÑÅ ÍÅ ÂÑÒÐÅ×ÀÒÜÑß
×ÒÎ ÌÍÅ ÊÓØÀÒÜ ÍÀ ÎÁÅÄ
ÁÓÒÅÐÁÐÎÄ ÈËÈ ÎÌËÅÒ,
ÎÂÎÙÈ ËÞÁÈÒÜ È ÔÐÓÊÒÛ
ÈËÜ ÌÎËÎ×ÍÛÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ,
ÌßÑÎ ÐÛÁÀ È ÂÎÄÀ
ÃÄÅ ÏÎËÅÇÍÀß ÅÄÀ.
À ÂÎÒ ÊÀÊ Ñ ÏÐÎÃÓËÊÎÉ ÁÛÒÜ
×ÒÎÁ Ñ ÏÐÎÑÒÓÄÎÉ ÍÅ ÄÐÓÆÈÒÜ
ØÀÐÔÎÌ ÒÓÃÎ ÇÀÌÎÒÀÒÜÑß
ÈËÈ ÄÎÌÀ ÏÎÇÀÁÛÒÜ.
ÑÂÅÆÈÉ ÂÎÇÄÓÕ ÃÄÅ ÏÎËÅÇÍÅÉ
ÍÀ ÁÀËÊÎÍÅ ÈËÜ ÑÀÄÓ
ÈËÈ ÌÎÆÅÒ ÎÒ ÁÎËÅÇÍÅÉ
ß ÈÇ ÄÎÌÀ ÍÅ ÏÎÉÄÓ.
ÍÓ, À ÅÑËÈ ÒÀÊ ÑËÓ×ÈËÎÑÜ
ÐÀÇÁÎËÅÒÜÑß ÏÎËÓ×ÈËÎÑÜ
ÌÍÅ Ê ÂÐÀ×Ó ÁÅÆÀÒÜ ÏÎÐÀ
ÈËÈ ËÓ×ØÅ ÄÎ ÓÒÐÀ
ÒÈÕÎ ÑÏÐßÒÀÒÜÑß Â ÏÎÑÒÅËÈ
×ÒÎÁ ÍÅ ÂÛÄÀËÀ ÑÅÑÒÐÀ,
ÍÅ ÐÀÑÊÐÛËÀ ÌÎÉ ÑÅÊÐÅÒ
ÂѨ ÑÀÌÎ ÏÐÎÉÄ¨Ò ÈËÜ ÍÅÒ.
ÍÅ ËÅÃÊÎ ÍÀ ÑÂÅÒÅ ÆÈÒÜ
ÊÀÊ ÇÄÎÐÎÂÜÅ ÑÎÕÐÀÍÈÒÜ.
ÏÀÏÀ ÌÍÅ ÎÒÂÅÒÈË ÏÐÎÑÒÎ
ÍÓÆÍÎ ÌÍÅ ÅÃÎ ÖÅÍÈÒÜ.
×ÒÎ ÁÛ ÐÎÄÈÍÅ ÑËÓÆÈÒÜ
ÄÎËÆÅÍ ß ÇÄÎÐÎÂÛÌ ÁÛÒÜ,
×ÒÎÁ Ó×ÈÒÜÑß ÍÅ ËÅÍÈÒÜÑß
È Î ÑÏÎÐÒÅ ÍÅ ÇÀÁÛÒÜ.
ÂÎÒ ÍÅÌÍÎÃÎ ÏÎÄÐÀÑÒÓ
ÑÌÅËÎ Â ÀÐÌÈÞ ÏÎÉÄÓ,
ß ÍÅ ÑÏÐß×ÓÑÜ ÏÎÄ ÊÐÎÂÀÒÜ
ÁÓÄÓ ÕÐÀÁÐÎ ÂÎÅÂÀÒÜ
ÂÅÄÜ ÌÎÈÕ ÐÎÄÍÛÕ ÑÅÑÒÐÅÍÎÊ
ÄÎËÆÅÍ ÊÒÎ-ÒÎ ÇÀÙÈÙÀÒÜ.
ÊÎÃÄÀ Ñ ÏÎÃÎÄÎÉ ÄÐÓÆÅÍ.
ÄÎÆÄÞ ÊÀÊ ÑÎËÍÖÓ ÐÀÄ,
È ÁÅÇ ÇÎÍÒÀ ÏÎ ËÓÆÀÌ
ÒÛ Ì×ÈØÑß ÍÀÓÃÀÄ.
ÊÎÃÄÀ Ñ ÇÈÌÎÞ ËÀÄÈØÜ
ÂÅÒÐÀÌ ÍÀ ÏÅÐÅÊÎÐ,
ÍÀ ËÛÆÀÕ ÑÌÅËÎ ÕÎÄÈØÜ
È ÍÀ ÊÎÍÜÊÀÕ ÑÅÍܨÐ.
ÊÎÃÄÀ Â ÊÀÊÎÉ ÇÀÁÀÂÅ
Ñ ÄÐÓÇÜßÌÈ ÂÎ ÄÂÎÐÅ,
ÍÅ ÆÀËÓÅØÜÑß ÌÀÌÅ
ÊÎËÜ ÍÅ ÁËÅÑÒÍÓË Â ÈÃÐÅ.
ÐÅÊÀ ÒÅÁÅ ÏÎÄÐÓÆÊÀ
È ÂÎËÍÛ ÍÅ ÏÎ×ÅÌ,
ËÎÂÈ ÎÒ ÆÈÇÍÈ ÏËÞØÊÓ,
ÒÛ ÂÛÐÀÑÒÈØÜ ÂÀÍÞØÊÀ
ÇÄÎÐÎÂÛÌ ÑÈËÀ×ÅÌ.