Хотите быть здоровыми и молодыми?!
Начинайте упражнения с небольшого комфортного количества!
Не переусердствуйте! И не сразу выполняйте все курсы!
А постепенно осваивайте только один, начиная с первого!
То вот вам первый видеокурс ведёт сам Голтис
https://www.youtube.com/watch?v=uea_mTiIAEU&list=
PLrhwh1CIWCN0BkrDqfrmXext65C-COUoQ
А вот - второй:
ведёт Сергей Груздев: Исцеляющий Импульс (по-Голтису)
- комплекс [М9]
https://www.youtube.com/watch?v=jDoQ_McCAJM&list=
PLrhwh1CIWCN0BkrDqfrmXext65C-COUoQ&index=2
Третий:
Ноги всему голова
ведёт Сергей Груздев: https://www.youtube.com/watch?v=P523Az5CykA&list=
PLrhwh1CIWCN0BkrDqfrmXext65C-COUoQ&index=5
Так будьте здоровыми и молодыми!