Законы Ману и пранаяма

В Законах Ману ( VI . 70-71 ) говорится: «Три удержания дыхания брахмана, исполненные, как предписано, сопровождаемые произнесением священных слов и слога «Ом», должно считать высшим покаянием; ибо как сжигаются примеси у рас плавленных руд, так от удержания дыхания сжигаются грехи органов чувств».