Медитативная релаксация за 15-30 минут дает позитивный эффект во время каждого занятия.
Сначала -это просто отдых после рабочего дня.
Не выспавшиеся - могут заснуть.
Легкие недомогания пройдут.
Люди, запланировавшие что-то продуктивно делать после занятия, получат «второе дыхание» и смогут сделать задуманное.
Творческие личности найдут вдохновение.
Большинство почувствует очень приятные ощущения в теле, легкость и единство.
Сенситивные - блаженство).
Каждая медитативная релаксация, начиная с первой, дают свой неповторимый и накопительный эффект.
Со временем, он начнет проявляться в гармонизации жизни, в раскрытии творческих способностей, ясности мышления, значительном повышении иммунитета и физических возможностей, в оздоровлении, омоложении и включении резервов организма.
Постепенно у практикующего появится умение оперативно применять эту методику в обычной жизни.