Я это не моё тело. Я наблюдаю себя в этом теле, смотрю на себя, на его руки.
Я не душа так же. Я наблюдаю себя в душе, могу смотреть на неё, если выйти из тела.
Кто же я?
Для очищения тела физического необходима вода родниковая и воздух чистый, окружение живое из растений и зверей.
Для очищения сознания надо быть в дали от ретрансляторов, большого количества смартфонов, вай-фая и прочих излучений - это всё засоряет эфир, вы хуже спите, плохо восстанавливает во сне жизненную энергию.
Для избавления от ложных образов надо жить на земле и трудом но неё кормиться.
И только потом можно очистить духовное тело - душу. Очистить думы и желания свои от агрессии, злобы, ненависти и излишеств.