Выяснение отношений с партнером или с ребенком - это всегда дорога либо в тупик, либо в овраг. Выяснение отношений это всего лишь привычка, привитый навык, и, при желании, вы сможете себя переучить. Так как же остановить себя от выяснения отношений? Старайтесь не выяснять отношения - проясняйте ситуацию. Доходите в понимании до причин, до ее истоков. "Правильные разборки"
Выяснение отношений - это всегда разборка, более или менее кухонная. Как правило, выяснение отношений основано на желании восстановить справедливость, доказать свою правоту, что, в свою очередь, базируется на чувстве обиды, в процессе выяснения перетекающего в чувство вины, злости, раздражении, желании вывести на чистую воду, утвердиться а счет "уничтожения" противника.
"А ты ...", "а вот я ..." Эта дорога всегда ведет к конфликту и, в итоге, к разрушению отношений.
Если вы будете следовать простым правилам, вы всегда сможете быть на высоте положения и управлять ситуацией.
1. Никогда не включайтесь эмоционально.
2. Дайте полностью высказаться своему партнеру.
3. Сразу пресекать грубые высказывания и нецензурные слова
4. Если вы видите, что разговаривать бесполезно (по причине "заведенности", злости, агрессивности партнера/ши или вашей неуверенности)
отложите разговор на потом.
5. Не обвиняйте. Как бы вам этого ни хотелось.
6. Соглашайтесь с обвинениями.
7.Переводите все в добрый юмор
8. Не обижайтесь Никогда не оценивайте и не выносите вердикт.
9. Помните, что этого партнера выбрали вы, а не кто-то другой