Немало тех, кто "ничего не ем, только вода, только маковая росинка, а несёт вширь и втолщь как на дрожжах".
Запоминаем правило Пломбир, которое гласит:
нельзя
молочное
жирное
холодное
сладкое
И пусть всё такое вам даже не снится.
Не-не-не. Не спрашивайте, как отказаться от пирожных и конфеток, вы не подходите под "ничего не ем, только вода...". Для вас другие лайфхаки.