Во время медитации я становлюсь похожим на рыбака, который наблюдает в прозрачной воде косяки мыслей. Из особенно крупных выловленных экземпляров получаются интересные рассказы ..
Во время медитации замечаю на пустом, без картинок внутреннем экране муть воспоминаний прошлого и рябь ожиданий будущего. И тогда я ,как телемастер, кручу настроечные резистры нейронных связей, чтобы поймать "чистую картинку"...
Во время медитации я словно дзен-буддист вмещаю между вдохом и выдохом целые миры в одном единственном взмахе кисти, рождая пейзаж или лаконичное хокку.
Если абстрагироваться от частностей и сосредоточится на сути, то медработник, например массажист, через свою работу делает внешний, по отношению к себе, мир - мягче, целостнее, гармоничнее. Исполнение массажа вполне может стать медитацией - когда у спецалиста уже "руки поставлены" и не надо думать о порядке выполнения процедуры. Массаж снимает избыточное мышечное напряжение и выводит эмоциональные зажимы - они же "блоки" в теле - на нейтраль.
Практик йоги тоже создает мягкость - для самого себя. Соблюдением ямы-ниямы. "Текучим " или потоковым выполнием асан и праноям тело и сознание делаются пластичными. Для чего? Потому что, мягкое значит живое.
Любое продолжительное по времени исполнение циклически повторяющейся деятельности может стать медитацией. Было бы намерение, а инсайты найдутся...
Таким образом осуществляется взращивание дружественной внешней и внутренней среды благоприятной для успешных реализаций.
Случается
Телемастеру на рыбалке
Словить дзен...