Марка - это, скорее всего, собственный маленький флаг, на котором записаны правила, которые постепенно для себя выработал. Есть, но не обжираться. Не пьянствовать, а выпивать, не материться, не курить, заботиться о ближних. Не сходить с ума, не видя ответной заботы. Помнить, что ненависть и злоба - это совершенно нежеланные гости в личности. От работы получать удовольствие. Не гоняться за благосклонностью начальства и вообще держаться от него подальше. Относиться к жизни как к высшей ценности.
И эту марку (свой маленький флаг) твердо держать в руках.