Все дело в дозе.
Если протестировать свой организм, натыкаясь на болевые точки, даже их разыскивая, и, затаив дыхание, "побыть" в этой боли, то:
- это секрет спонтанной йоги;
- это дыхание по Бутейко;
- это "Ключ" Хасая Алиева;
- это лучше, чем просто разглядывать себя в зеркале и врать: "Я такая красивая!"
Это - передоз.