Развитие вируса, самоизоляция, нарушение привычного уклада жизни... а если лежать на диване, то мысли одолевают.
Выход один - работа! Удаленная работа, какие то хвосты доделать, может сделать то, что планировал, да времени не было. Это способ отвлечься.
***
Но вообще я скажу, что тревога мобилизует - звук сирены, красный мигающий огонь, все это заставляет оставить привычную беззаботность. К сожалению напряжение не может поддерживаться вечно. Поэтому надо занятся делом, помня о безопасности и мерах против заражения. Кстати в Москве количество зараженных сравнимо с количеством в небольших государствах Европы, это значит причины для тревоги более чем достаточны.