Швейцарские ученые рекомендовали

Швейцарские ученые пришли к выводу, что даже бег трусцой, который длится дольше 45 минут вредит потенции. Согласно их данным, которые базировались на основе анализов мужчин, - независимо от возраста бегунов, после 45 минут бега у них повышался уровень кортизола, а уровень тестостерона понижался. В итоге вероятность развития какого-либо заболевания и возникновения проблем в психологической и сексуальной сферах у мужчин, ежедневно бегающих около 60 минут, возрастает в несколько раз. Швейцарские ученые рекомендовали любителям длительного бега трусцой заменить его на короткие спринтерские дистанции. Именно спринт, по их мнению, повышает у мужчин уровень тестостерона в крови и способствует быстрой и кратковременной стимуляции предстательной железы, что благотворно влияет на