открою вам секрет от хвори, от всех бед
средство лучше не найти, надо в лес скорей идти!
чтобы снять тревоги стон - слушай листьев перезвон,
и прижмись челом к осине, боль забудешь ты отныне,
потопчи хвою ногами, растери хвою руками
нервы крепче разом станут, больше рваться перестанут.
ягод собери в ладошку, и грибы кидай в лукошко.
посмотри, как солнца свет согревает всю опушку
и кукукнет нам вослед кумушка-кукушка.
посчитаем, рассмеёмся, поваляемся в росе,
белке рыжей улыбнёмся, поаукаем: ты где?
звуки леса ты запомни, в небе засверкают молнии,
ливень быстрый проливной унесёт печаль с собой.
небо свету улыбнётся, радуга дугой коснётся
кончиков твоих волос, прохладу ветер нам принёс.
и здоровым в дом вернёшься, спишь, так сладко не проснёшься,
отдохнёшь, набравшись силы, в новый путь ступай красиво!