У любого мужика после 50 лет... Наблюдается застой кровообращения в простате...
Пробежки и приседания улучшают кровообращение...
Но не все могут бегать утром на улице...
Можно делать каждый день нетрудный ВНЕШНИЙ массаж простаты ... С помощью ...деревянной колотушки!
Делаем из толстой круглой ветки дерева ... Толщиной 5-6 см , длиной 25-30 см... Делаем увесистую круглую *дубинку*... И ...
В любое удобное время , когда лежишь перед телевизором ... Ноги расставил в стороны ....Легонько , часто колотишь себе по промежности этой *колотушкой*...Но не по мошонке !
Массаж может длиться до 30-40 минут ... С перерывами...
Это *непрямой* *ударный массаж*...
От частых ударов по месту рядом с простатой происходит полезная ВИБРАЦИЯ и в самой простате ...
Это улучшает КРОВООБРАЩЕНИЕ в недоступном органе...
Этот массаж предотвратит аденому простаты...