Где то жена отыскала такое упражнение. Как называется не знаю.
Суть такова:
"Садитесь с напарником напротив.
И меняетесь ролями. Вы играете его роль , а он/она вашу.
Т. е. вы высказываете претензии напарника/цы к себе. Только те, что часто слышали от него. Ничего не выдумываем. Ни какой отсебятины. А он/она ваши к себе. Снимает многолетние упрёки и претензии. Выполнять не чаще 1 раза в полгода. Говорите без эмоций. Ни в коем случае не копируя его голос. Иначе он подумает, что вы его кривляете и эффекта не будет".
Проделали.
Сначала жена. У неё всё хорошо получилось. У женщин насчёт проявления эмоций проще. У меня туго, но тоже получилось.
Обнялись. Даже на слёзы пробило. Что такие дураки были. Столько времени друг на друга дулись.