Иду с лечебной физкультуры.
Тротуар. Гололёд. Не спешу. Скольжу. Падаю. Приземлилась. Вниз лицом. Лежу.
Никого!
Пытаюсь подняться. Безрезультатно. Впереди лёд посыпан песком. Доползла.
Ладони вниз. Руки прямые. Упор на руки. Ноги прямые. Подтягиваем носочки. Упор на пальцы ног. Мелкие встречные шаги руками и ногами. Выпрямились!
Упражнение № 7.
Спасибо, инструктор!