1. Надо слушаться святых отцов, изучать их, ценить и Любить их
2. Не следует углубляться в свои помышления, лучше вместо этого молиться, читать святых отцов и жить по Христу
3. Надо быть чистым человеком, чистым от плохих мыслей, чистым от собственного мудрования
4. Не надо льстить себе, минимизировать индивидуализацию мнений святых отцов, просто соткать из их изречений и фактов известных Покров Души Церковный...
5. Надо смиряться о своих делах и чувствах, мыслях и изречениях
6. Вообще, нужно много Смирения и стремления ко всё большему Смирению
7. Надо молиться канонически, углубляться в канонизацию своей души через святых отцов, катехизисов и борьбу, борьбу, борьбу
8. Надо отвергаться блудной страсти и других страстей, понять, что прилоги могут приходить очень часто и очень сложной, так что надо трезвиться в исполнении заповедей
9. Надо Смиряться очень много, говорить очень много смиренных фраз, знать свою греховность, нужно Глубокое Познание Себя
10. Нужно трезвиться и трезвиться в духовной Борьбе
11. Господи, помоги мне трезвиться очень обильно, стяжать степень трезвения Недоверие к собтвенном разуму