Сочувствие к себе - это не жалость к себе и не накручивание, в котором тоже можно увязнуть, если ты мазохист. Но тебе нужно ровно столько времени, чтобы оплакать ситуацию, сколько нужно именно тебе.
Иногда ты не можешь справиться с рыданиями ни на работе, ни в общественном транспорте, и в пору вызывать скорую помощь.
Позвольте своим детям плакать тогда, когда у них лопнул шарик или они разбили коленку, потому что им грустно и больно, и вы не имеете право принижать значимость события для него. Это его жизнь, его боль, его чувства, и он хочет быть собой, а не притворяться, что ему не больно-курица довольна. Потому что курица - это вы.