Почему-то человек ленится, когда это касается его собственного здоровья.
За своим огородом он ухаживает с гораздо большим энтузиазмом.
Наш человек не приучен любить себя. свое тело.
А ведь тело – это храм Души!
Я подумала если сделать мини – комплекс, то возможно это будет по силам нашим пенсионерам?
Стоит втянутся , в это дело с удовольствием – и дальше все пойдет веселее.
После утренних необходимых процедур
1 Обливание тела потоками света под душем с закрытыми глазами до золотого цвета
2 Полоскание горла содовой водичкой.
На пол литра воды -1 чайная ложка соды.
Это важная процедура!
. Сода снимает с горла налет ночи.
Но самое главное – если полоскать горло постоянно , то эта процедура будет
очищать головной мозг от кислотных шлаков.
Чистое горло – будет «тянуть» кислотный смог из всех окружающих тканей!
Через месяц голова станет ясной, проблемы слуха и головокружения
со временем сойдут на нет.
«Светлая голова – здоровое тело!»
Странно правда , что простая но ПОСТОЯННАЯ содовая процедура
может заменить дорогие таблетки «от головы»?
Кроме того содовые полоскания это профилактика развития онко процесса.
У меня в ванной и на кухне стоят на полочке пол литровые баночки с соловым раствором – увидел прополоскал, забыл
3 Само-массаж затылочно –шейного соединения
Берем небольшое полотенце смачиваем его соленной водой.
Складываем полотенце полоской шириной в три пальца.
Стать, широко расставив ноги, голову запрокидываем назад
и кладем ее на натянутое полотенце.
Головой мягко давим вниз - а полотенце тянем вверх при этом медленно поворачиваем голову в право и влево .
Горячо дышим открытым ртом в небо.
Сжигаем весь "дым" в голове.
После правильно сделанного упражнения – в закрытых глазах не темная серость,
а золотая синь!
Это мягкое шейное вытяжение + массаж затылочных бугров + очищающее дыхание
сделают сознание ясным и веселым.
5 Щепотку сухого аира в рот и рассасываем его несколько минут,
потом проглатываем - запив водой.
Поразительный эффект – дыхание становится свежим+хочется есть+хочется смеяться.
6 Физ-ра
Раскачиваемся в стороны все больше и больше при этом слегка
скручиваем тело в такт движениям.
При раскачивании тела – приподнимаем немножко стопу. «Мишка косолапый»
Ставим приятную музыку и танцуем свободно до жара и пота.