как успокоиться. медитация. практическое пособие

как успокоиться. медитация. практическое пособие там надо стараться : )информация на иллюстрации

***
Тишина – наша скала,
наша твердь,
а не бури ума.
Тишина ума.

Поэтические переводы Кармапа Тринле