Для сохранения сиюминутного и незамедлительного собственного внутреннего спокойствия действует правило кратковременного недопущения и непроявления эмоций...
Это правило выполняется усилием собственной воли. Ты себя ведёшь и ставишь себя выше данного раздражителя, который по сути несущественен для тебя и в данный момент времени. Именно ты сильнее раздражителя и потенциального возмутителя твоего внутреннего равновесия, состояния душевного покоя.
Помни, что нервозность, нервничание или нервяки - как бы тебе ни хотелось обозвать эти кратковременные моменты твоего обоснованного и не очень оправданного состояния - это может быть признаками следующего:
а) длительно накопленного вредного психо-эмоционального напряжения;
б) накопленного скрытого переутомления разного происхождения;
в) скрытого желания травмировать себя нервозностью с целью причинения себе боли как мотива/оправдания/обоснования для последующего отдыха (вплоть до оплачиваемого больничного!);
г) скрываемого желания привлечь к себе внимание с целью получить стороннюю поддержку и заботу, успокоение, умиротворение, блаженства и - не будем продолжать - чего ещё послаще да пожирнее...