На канале Яндекс.Дзен выложены видеоролики, наглядно демонстрирующие методы ведения универсального боя в стиле Вин-Чунь:
1. Секреты Вин-чунь. Что такое универсальная платформа движений
https://zen.yandex.ru/video/watch/6054183a3729ca110e606ea6
2. Секреты Вин-Чунь. Техника универсального боя
https://zen.yandex.ru/video/watch/6027a37cb498705a817ff910
3. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников
https://zen.yandex.ru/video/watch/60279697c219c97e325e4695
4. Секреты Вин-Чунь. Техника эффективных ударов
https://zen.yandex.ru/video/watch/60278be2b498705a815361ae
5. Секреты Вин-Чунь Техника боя холодным оружием
https://zen.yandex.ru/video/watch/60277f83241d462d443a8aed
6. Секреты Вин-Чунь. Техника боя нунчаками
https://zen.yandex.ru/video/watch/602774770454f6146adaeda0
7. Секреты Вин-Чунь. Техника боя бытовыми предметами (зонт)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60276a32331cb76352b60019
8. Секреты Вин-чунь. Техника боя короткой палкой
https://zen.yandex.ru/video/watch/60272ec8241d462d44fca8cd
9. Секреты Вин-Чунь. Техника боя яварой
https://zen.yandex.ru/video/watch/6027251fc219c97e32f44f93
10. Секреты Вин-Чунь. Техника боя длинной палкой
https://zen.yandex.ru/video/watch/6026588c331cb76352449559
11. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 1)
https://zen.yandex.ru/video/watch/6076de3883c75b06b94c4e4c
12. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 2)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60a62fe221cd2b4b427dc018
13. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 3)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60b88c75e23449271937ce82
14. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 4)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60c995d09831dd461a4faaf6
15. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 5)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60dd6add828fb32711e08998
16. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 6)
https://zen.yandex.ru/video/watch/60f50ac0b499d11ca9a1fcab
17. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 7)
https://zen.yandex.ru/video/watch/611d06e5d8fe357cd6127fbd
18. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 8)
https://zen.yandex.ru/video/watch/61307f48ef7362581429df92
19. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 9)
https://zen.yandex.ru/video/watch/615290c0de58dd2f98c9bd5c
20. Секреты Вин-Чунь. Бой против нескольких противников в ограниченном пространстве (Часть 10)
https://zen.yandex.ru/video/watch/6174d8d1f078df08983141ae
Проблема личной безопасности граждан, несмотря на все декларируемые успехи правоохранительных органов, стоит в нашей стране достаточно остро. Каждый день происходят десятки, а иногда и сотни правонарушений, направленных против личности и очень части потерпевший в критической ситуации остается один на один с преступником, то есть вынужден сам обеспечивать защиту своего здоровья, а зачастую и жизни. В этой статье я хотел бы описать некоторые правовые аспекты самообороны и ответить на интересующий многих вопрос: каким видом спорта стоит заниматься в целях самозащиты? Под самозащитой я понимаю обеспечение личной безопасности в экстремальной ситуации, когда здоровью и возможно жизни человека угрожает реальная опасность. Теме самозащиты посвящено огромное количество литературы от небольших наставлений с несколькими десятками примитивных приемов, до многотомных трактатов, включающих не только описание сложных технических действий, но и методы психического воздействия на противника и сокровенные тайны различных религиозных учений. В настоящее время существует множество школ и секций рукопашного боя, рекламирующих свое боевое искусство. И с моей точки зрения на этом сегменте рынка число предложений значительно превосходит потребительский спрос. Для желающих заниматься боевыми искусствами очень важно не растеряться в многообразии стилей и направлений и выбрать именно то, что им необходимо. Тогда средства, израсходованные на приобретение навыков самозащиты, не будут потрачены в пустую. Обучение боевым искусствам я отношу к коммерческой деятельности, ибо освоение навыков самозащиты должно стоять в одном ряду с получением образования и обучением вождению автомобиля. А за эти знания в условиях рыночной экономики, как известно приходится платить. Я не хочу заниматься анализом боевой эффективности различных школ рукопашного боя и видов единоборств, а постараюсь оценить их с точки зрения потребительского спроса, то есть тех требований, которые предъявляет к ним потенциальный покупатель их услуг. Вначале необходимо понять, что же такое самозащита для законопослушного гражданина, целью которого является обеспечение личной безопасности. Если для военнослужащего результатом рукопашного боя является уничтожение своего противника, а для сотрудника правоохранительных органов его задержание, то для простого обывателя ни первое, ни второе не нужно. Его основная цель избежать возможного конфликта, а в случае невозможности, это сделать, оказать своему противнику эффективное сопротивление, не превышая при этом пределы необходимой обороны. Действия по самозащите в этом случае должны строго регламентироваться статьями уголовного кодекса. Как известно основное требование законодательства гласит – «…интенсивность защиты должна соответствовать интенсивности нападения…» То есть нельзя, например, в ответ на словесные оскорбления нападать на своего обидчика с кулаками или тем более с ножом или палкой. Суд такие действия расценит, как превышение пределов необходимой обороны и привлечет человека, совершившего их к судебной ответственности, тяжесть которой будет зависеть от ущерба, причиненного потерпевшему. Справедливости ради следует отметить, что спорные вопросы самозащиты в современном уголовном законодательстве проработаны еще недостаточно хорошо и позволяют трактовать их довольно широко. И часто судебное решение выносится не столько согласно требованиям закона, сколько на основании личного мнения судьи и судебных заседателей. Например, если на вас напали несколько безоружных людей, а вы применили для защиты от них палку и нанесли при этом кому-то из них травму, то ваши действия в суде могут трактоваться по-разному. Начиная с того, что вы можете получить срок за превышение пределов необходимой обороны, ведь против безоружных людей вы использовали оружие. И кончая тем, что ваши действия могут быть признаны справедливыми, ведь нападающих было много и это может трактоваться как вооруженное нападение на вас. Тем не менее выбирая технику самозащиты надо стремиться к тому, чтобы она не была излишне жесткой и позволила бы отбить нападение на вас, не причиняя при этом нападающему серьезных повреждений и травм. Теперь рассмотрим другие требования к технике самозащиты. К их числу я бы отнес: высокую боевую эффективность, простоту освоения, минимальные сроки обучения и возможность длительного сохранения полученных навыков боя. Если первые три требования я думаю разъяснений не требуют, то на последнем я бы хотел остановиться подробнее. При изучении того или иного вида самозащиты необходимо обязательно учитывать каким образом будут поддерживаться в дальнейшем полученные в процессе обучения навыки. Ведь без постоянной тренировки навыки обязательно будут теряться пока со временем не исчезнут совсем. Как показывает практика приемам самозащиты нельзя научиться раз и навсегда. Конечно, что-то в вашей памяти так или иначе останется, но применить эти знания в реальном бою без постоянной тренировки вряд ли удастся. Поэтому выбирая ту или иную школу рукопашного боя или вид единоборства надо всегда думать о том, как сохранить, а еще лучше приумножить, полученные в ней знания. Не буду скрывать, что многие секции рукопашного боя используют это обстоятельство чтобы затянуть процесс обучения. С финансовой точки зрения им это очень выгодно. Но если обучающийся в них не хочет расходовать напрасно деньги на поддержание своей формы, то ему надо серьезно задуматься о том, стоит ли заниматься в этой секции. Я бы так сформулировал требования к процессу обучения приемам самозащиты. Научиться эффективным приемам самозащиты за минимальное время, без значительных физических нагрузок и за приемлемый уровень оплаты. И самым важным требованием с моей точки зрения является возможность самостоятельной поддержки и отработки полученных в секции навыков. В противном случае тренировки придется продлевать на неопределенный срок. Самостоятельная отработка приемов должна основываться в том числе и на тренировках без партнера. Ведь найти спарринг партнера удается далеко не всегда. Учитывая высокий темп и напряженность современной жизни многие могут уделять тренировкам не более часа или двух в неделю. Отсутствие спарринг партнера диктует необходимость исключить из арсенала самозащиты приемы, тренировать которые можно только на другом человеке. Это сложная бросковая техника, болевые приемы на руки, приемы обезоруживания и конвоирования. Основой техники должен стать удар с минимальным набором блоков, захватов и наиболее простых бросков, таких как подножка или подсечка. Сам же удар необходимо оттачивать до автоматизма и выполнять его на сверхскоростях. Тогда ваш противник просто не успеет на него среагировать. Этим вполне можно заниматься самостоятельно, используя для тренировок боксерскую грушу, макивару или специальный манекен. Тренер по рукопашному бою должен научить вас в первую очередь правильной технике выполнения приемов и тактике ведения боя и показать пути дальнейшего совершенствования, по которым можно идти самостоятельно. Я, конечно, не призываю уходить из секции рукопашного боя через несколько месяцев, освоив в ней только базовую технику. Кому-то коллективные тренировки нравятся больше. Это их выбор. Я пытаюсь анализировать процесс освоения навыков самообороны с коммерческой точки зрения. Ведь за коллективные тренировки надо платить. Тренер не будет работать с группой бесплатно. И в этой ситуации каждый должен сделать свой выбор… или секция и связанные с этим расходы или самостоятельные тренировки по согласованной с тренером методике. Периодически можно обращаться к нему за консультациями и участвовать в семинарах для оттачивания и шлифовки своего мастерства. И с моей точки зрения такой метод обучения ничуть не хуже, чем постоянное посещение групповых занятий. Единственная проблема заключается в том, что так тренироваться можно, лишь используя технику определенных видов боевых искусств. Понятно, что единоборства, включающие в себя броски и болевые приемы на руки так изучать нельзя. Но среди многочисленных видов единоборств можно выделит и те, которые с моей точки зрения идеально подходят для самостоятельного изучения. К ним в первую очередь можно отнести китайскую школу у-шу «Вин-чунь». Первоначальные навыки по этому стилю у-шу необходимо приобретать у опытного наставника, но затем поддерживать и развивать их можно самому. Для этих целей в «Вин-чунь» создан комплекс упражнений с деревянным манекеном. Конечно, из своего арсенала придется убрать требующую парной тренировки технику «липкие руки». Но даже без этой техники, использую хорошо поставленные встречные и серийные удары можно эффективно противостоять практически любому противнику, даже более сильному и опытному чем вы. Основной акцент в самостоятельных тренировках надо делать на автоматизме выполнения движений и на их максимальной скорости. В этом случае вы будете как бы «расстреливать» вашего противника, а он не сможет не только защититься, но даже среагировать на ваш удар. И конечно необходимо уметь наносить мощные концентрированные удары из любой позиции и с любой дистанции, избегая при этом ударов по жизненно важным точкам на теле человека. Важно уметь дозировать силу своего удара. Ведь иногда от силы удара, проведенного в одно и тоже место, будут зависеть его последствия для вашего противника, от небольшого синяка до летального исхода. Все эти знания можно получить только у опытного тренера, и они будут стоить тех денег, которые вложены в обучение. В дальнейшем все будет зависеть от вас. Можно остановится на достигнутом. А можно самостоятельно двигаться дальше в интересный и захватывающий мир восточных боевых искусств.